Stärken Sie mit diesem praxisnahen Resilienztraining Ihre eigene Widerstandskraft und die Resilienz und Selbstführung in Ihrem Team.
Souveränität
in Krisen
Entwickeln Sie Strategien, um auch unter hohem Druck und in Krisensituationen handlungsfähig zu bleiben und klare Entscheidungen zu treffen.
Praktische
Methoden
Erlernen Sie bewährte Techniken zur Stressbewältigung und Selbstregulation, die direkt in Ihren Führungsalltag integriert werden können.
Gesunde
Führungskultur
Fördern Sie eine Arbeitskultur, die psychologische Sicherheit bietet, Vertrauen stärkt und die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden unterstützt.
Hervorragend
bewertet!
Unsere bisherigen Teilnehmer:innen, HR Professionals und Learning & Development Experten haben uns hervorragend bewertet!
Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, mit der Menschen Herausforderungen, Stress, Krisen oder Veränderungen erfolgreich bewältigen und daran wachsen können. Sie umfasst die Fähigkeit, sich an neue Bedingungen anzupassen, konstruktiv mit Belastungen umzugehen und auch unter Druck handlungsfähig zu bleiben. Resiliente Menschen verfügen über innere Ressourcen wie Selbstwirksamkeit, emotionale Stabilität, Selbstführung, Achtsamkeit und lösungsorientiertes Denken. Resilienz ist erlernbar und kann sowohl individuell als auch in Teams und Organisationen gezielt gefördert und gestärkt werden.
In einer Zeit ständiger Veränderungen, Unsicherheiten und hoher Anforderungen stehen Führungskräfte unter immensem Druck. Stress, schnelle Entscheidungen und komplexe Herausforderungen gehören zum Tagesgeschäft – doch wer nicht auf die eigene Widerstandskraft achtet, läuft Gefahr, auszubrennen oder sein Team nicht effektiv zu führen. Gleichzeitig wirkt sich fehlende Resilienz nicht nur auf die individuelle Leistungsfähigkeit aus, sondern auch auf die gesamte Organisation: Unflexible Strukturen, fehlende Anpassungsfähigkeit und eine Kultur der Unsicherheit können Unternehmen in Krisen destabilisieren.
Dieses Resilienztraining hilft Ihnen, Ihre persönliche Resilienzfähigkeit gezielt zu stärken und gleichzeitig als Führungskraft eine widerstandsfähige Organisation mitzugestalten. Sie lernen, wie Sie mit Stress souverän umgehen, mentale Stärke entwickeln und mit dem Vulnerabilitäts-Stress-Modell Ihre individuellen Schutz- und Risikofaktoren analysieren. Zudem erfahren Sie, welche Faktoren organisationale Resilienz beeinflussen und wie Sie als Manager und Teamleiter eine resiliente Unternehmenskultur schaffen, in der Veränderungsfähigkeit und psychologische Sicherheit gefördert werden.
Durch praxisnahe Übungen, Reflexionen und konkrete Handlungsstrategien gewinnen Sie wertvolle Werkzeuge für Ihren Führungsalltag. Sie werden nicht nur belastbarer und entscheidungsfähiger in herausfordernden Situationen, sondern auch in der Lage sein, Ihr Team, Ihre Mitarbeitenden und Ihr Unternehmen langfristig resilient aufzustellen – für mehr Stabilität, nachhaltige Entwicklung, Work-Life-Balance, bessere Beziehungen und Erfolg in unsicheren Zeiten. Nutzen Sie dieses Angebot als Präsenz- oder Online-Training – alle Teilnehmenden erhalten Seminarunterlagen mit umfangreichen Informationen zu allen Modulen.
In diesem zweitägigen Resilienztraining für Führungskräfte lernen Sie, wie Sie Ihre eigene Widerstandskraft stärken und Resilienz in Ihrem Team fördern können, um den Herausforderungen des Führungsalltags souverän zu begegnen. Dieses Resilienztraining für Führungskräfte ist ein praxisnahes Angebot mit klaren Inhalten, Methoden und Tools zur Stressbewältigung, Selbstführung und Förderung einer resilienten Unternehmenskultur.
Tag 1: Persönliche Resilienz als Führungskraft
Resiliente Führungskräfte bleiben auch in unsicheren Zeiten handlungsfähig. Sie wissen, wie sie mit Stress umgehen, sich an Veränderungen anpassen und gestärkt aus Herausforderungen hervorgehen. Anhand des Vulnerabilitäts-Stress-Modells reflektieren Sie Ihre individuellen Stressoren und Schutzfaktoren, um Ihre Widerstandskraft gezielt zu stärken.
Ihre eigene Resilienz als Führungskraft wirkt sich direkt auf Ihr Team aus. Sie lernen, wie Sie eine psychologisch sichere Umgebung schaffen und Mitarbeitende in schwierigen Situationen unterstützen. Durch praxisnahe Übungen entwickeln Sie konkrete Strategien, um Resilienz im Führungsalltag wirksam zu nutzen.
Einführung: Was bedeutet Resilienz für Führungskräfte? Unterschied zwischen persönlicher & organisationaler Resilienz
Reflexion: Eigene Resilienz-Stärken und Herausforderungen
Das Vulnerabilitäts-Stress-Modell & persönliche Resilienz (Work Life Balance)
Impuls: Wie Stress, Vulnerabilität und Schutzfaktoren zusammenwirken
Selbstreflexion: Was sind meine persönlichen Vulnerabilitäts- und Schutzfaktoren? Entwicklung individueller Schutzstrategien für belastende Führungssituationen
Stressmuster erkennen & gezielt regulieren
Neurobiologie von Stress & Resilienz: Warum reagieren wir unterschiedlich? Analyse eigener Stressauslöser anhand des Vulnerabilitäts-Stress-Modells
Methoden: Achtsamkeit, mentale Stärke & Emotionsregulation im Führungsalltag als Burnout Prophylaxe
Psychologische Sicherheit & Resilienz der Menschen im Team fördern
Methoden: Vertrauen stärken, Fehlertoleranz fördern, Entscheidungen unter Unsicherheit treffen. Reflexion eigener Führungssituationen & Austausch mit Peers
Aufgabe: Führungssituationen reflektieren (eigene und Team)
Tag 2: Resiliente Führung & Organisationale Resilienz
Resilienz endet nicht bei der eigenen Führungsrolle – auch Teams und Organisationen müssen widerstandsfähig gegenüber Krisen und Veränderungen sein. Sie analysieren mit dem Vulnerabilitäts-Stress-Modell, welche Faktoren die Resilienz Ihrer Teams bzw. Organisation beeinflussen, und erkennen, wie Führung als stabilisierender Faktor wirkt.
Sie lernen, wie Sie in unsicheren Zeiten agil und entscheidungsfähig bleiben, Veränderungsprozesse erfolgreich steuern und Ihr Team stärken. Mit praxisnahen Methoden entwickeln Sie Strategien, um organisationale Resilienz gezielt zu fördern und Ihr Unternehmen zukunftssicher aufzustellen.
Führung in Krisensituationen – Analyse realer Unternehmensfälle, eigene Herausforderungen reflektieren und Lösungsansätze entwickeln
Organisationale Resilienz & das Vulnerabilitäts-Stress-Modell
Impuls: Wie kann das Modell auf Organisationen angewendet werden?
Vulnerabilitäten (Marktveränderungen, Abhängigkeiten, Führungskultur), Stressoren (Disruptionen, Krisen, Innovationsdruck) und Schutzfaktoren (Agilität, Entscheidungsstrukturen, Lernkultur)
Übung: Resilienz-Barrieren in der eigenen Organisation identifizieren
Führung als Schlüssel zur organisationalen Resilienz – Wie können Führungskräfte Resilienz in ihrer Organisation stärken?
Methoden: Adaptive Führung, agile Entscheidungsmechanismen in Krisen; Übung: Szenario-Training: Umgang mit Unsicherheit & schnelles Reagieren in Krisensituationen
Individueller Aktionsplan & Commitments
Reflexion: Was nehme ich mit, welche Fähigkeiten und Kompetenzen habe ich erworben?
Individuelle Resilienz-Strategie für mich & meine Organisation, Peer Coaching: Gegenseitiges Feedback & Commitment für die Umsetzung
Laden Sie sich hier die detaillierte Beschreibung des Trainings als PDF Dokument herunter:
Erfahrene Experten
Unsere Trainerinnen und Trainer waren selbst viele Jahre in Führungspositionen und haben sich mit verschiedenen Führungsmodellen beschäftigt. Diese Expertise steht Ihnen nun zur Verfügung.
Learning by doing
Das Training ist ein Labor. Sie lernen Neues, wenden es an und reflektieren das Gelernte. Die Erfahrung und Reflexion sind wesentlicher Bestandteil des Trainings - wir liefern keine Powerpoint-Schlacht.
Lernbibliothek
Allen Teilnehmer:innen steht eine umfangreiche Lernbibliothek mit über 200 Einheiten, Videos, Templates und mehr zur Verfügung, die auch im Führungsalltag eingesetzt werden können.
Community
Alle Teilnehmer:innen arbeiten intensiv miteinander und bilden eine Community. Auch über das Training hinaus bleiben Sie Teil einer Leadership Community und können Ihre Führungs-Skills aktiv weiter entwickeln.
Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern eine erlernbare Fähigkeit – und genau darauf basiert unser Trainingsansatz. Wir setzen auf eine Kombination aus wissenschaftlich fundierten Methoden, praxisnahen Übungen und persönlicher Reflexion. Durch interaktive Workshops, Fallstudien und das Vulnerabilitäts-Stress-Modell erhalten Sie nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch direkt anwendbare Werkzeuge für Ihren Führungsalltag.
Unser Training folgt einem menschenzentrierten Ansatz: Resilienz entsteht in der Verbindung zwischen Selbstführung, Teamdynamik und organisationaler Widerstandskraft. Deshalb stehen Selbstreflexion, psychologische Sicherheit und praxisnahe Lösungsansätze im Mittelpunkt. Sie lernen, wie Sie Resilienz in sich selbst, Ihrem Team und Ihrer Organisation nachhaltig verankern.
Das Training wurde von einem erfahrenen systemischen Coach und Gestalttherapeuten entwickelt, der Führungskräfte nicht nur mit bewährten Resilienz-Methoden unterstützt, sondern auch ein tiefes Verständnis für menschliche Verhaltensmuster und Veränderungsprozesse mitbringt. Mit einem ganzheitlichen Blick auf persönliche und organisationale Resilienz begleiten wir Sie dabei, langfristige Stabilität und Veränderungskompetenz zu entwickeln.
Resilienz ist die Fähigkeit, mit Druck und Krisen umzugehen – für Führungskräfte entscheidend, um sich selbst und ihr Team durch komplexe Situationen zu navigieren.
Dieses Seminar richtet sich an Führungskräfte aller Ebenen, die ihre eigene Resilienz stärken und effektive Strategien und ein Resilienzkonzept zur Förderung der Widerstandskraft in ihren Teams entwickeln möchten.
Wir nutzen eine Kombination aus theoretischen Impulsen, praxisnahen Übungen, Selbstreflexion und Gruppendiskussionen, um einen nachhaltigen Lernerfolg zu gewährleisten.
Am Ende des Seminars erstellen Sie einen individuellen Aktionsplan, der konkrete Schritte zur Umsetzung der Resilienzstrategien in Ihrem täglichen Arbeitsumfeld beinhaltet.
Durch Selbstreflexion, gezieltes Stressmanagement, Denk- und Handlungskompetenz sowie den Aufbau individueller Schutzfaktoren können Sie Ihre eigene Resilienz nachhaltig stärken.
Es vermittelt Grundlagen, Methoden zur Selbstregulation, Modelle wie das Vulnerabilitäts-Stress-Modell und konkrete Übungen zur Integration in den Führungsalltag.
Durch psychologische Sicherheit, klare Kommunikation, vertrauensvolle Führung und eine resiliente Unternehmenskultur mit Ressourcen zur Selbstwirksamkeit.
Durch Tools zur Emotionsregulation, mentale Techniken, Selbstführung und individuelle Strategien, die im Seminar gemeinsam erarbeitet werden.
Modelle wie das Vulnerabilitäts-Stress-Modell, Übungen zur Selbstreflexion, Szenarien-Training, Achtsamkeit, adaptive Führung und Peer-Coaching sorgen für eine Verbesserung im Umgang mit Stress und helfen Führungskräften, gesund zu bleiben.
Durch digitale Selbstführungs-Tools, gezielte Kommunikation, virtuelle Teamrituale und den Aufbau einer resilienten Remote-Arbeitskultur.
Über individuelle Aktionspläne, Feedbackrunden, Transferaufgaben, Follow-up-Maßnahmen und eine Klärung zur Wirkung im Führungsalltag.
Eine Kultur, die Vertrauen, Fehlertoleranz, Selbstverantwortung und Entwicklung fördert, stärkt die organisationale Resilienz nachhaltig.
Sensibilität für kulturelle Unterschiede, systemische Zusammenhänge, Historie, Klarheit in der Führung und die Einbindung vielfältiger Perspektiven fördern kollektive Resilienz und Intelligenz.
Ja, alle Teilnehmenden erhalten für alle Module umfassende Seminarunterlagen mit allen Inhalten, Methoden und Tools zur weiteren Vertiefung im Alltag.
Wir bieten das Training nur als Inhouse-Schulung an. Bitte nehmen Sie dazu Kontakt auf und informieren Sie sich über alle Details.
Sie haben Fragen zum Resilienztraining für Führungskräfte? Wir freuen uns auf ein Gespräch mit Ihnen! Gern beantworten wir Ihre Fragen zu Ihren Zielen, Themen, Anforderungen und Rahmenbedingungen Ihrer Transformation – und natürlich zu Terminen und Kosten. Bitte schreiben Verena über das Kontaktformular.
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